Gerade eben war der Laptop noch gut genug für Windows? Nun erfüllt er die Hardware-Anforderungen nicht mehr für den Umstieg auf Windows 11?
Am 25. Oktober 2025 ist Schluss mit Windows 10! Statt den Elektroschrottberg zu vergrößern, nehmen Sie doch Linux statt Windows – auch im Sinne der Schonung der Ressourcen!

Linux ist ein kostenloses Betriebssystem und kann auf nahezu jedem Rechner installiert werden.
In diesem Kurs werfen wir einen Blick in das Live-System Linux Mint. Es kann gefahrlos von USB gebootet werden und lässt im Live-Modus die interne Festplatte unangetastet.
Bei Gefallen installieren wir Linux parallel zu Windows, ziehen die Daten um und lernen den sanften Übergang zu einem ressourcenschonenden Betriebssystem, das nahezu frei konfigurierbar ist und auch nicht mit der Zeit langsamer wird, Linux ist flexibel, benötigt wenig Speicherplatz und zudem weniger Wartungsaufwand.
Bei dieser Installationsart bleibt beim Starten stets die Wahl zwischen Windows und Linux. Dieser Kurs richtet sich an interessierte Linux-Neulinge, die ihren Laptop weiterhin im Sinne der Nachhaltigkeit nutzen wollen.

Die elektronischen Unterrichts-Unterlagen (PDF-Dateien) sind inbegriffen.
Wir werfen einen detaillierten Blick auf die technischen Hintergründe des Systemwechsels und die Systemaktualisierung.

Bitte bringen Sie Ihren eigenen Laptop sowie 20,00 Euro als Pfand für einen vorbereiteten USB-Stick mit.

Wie ist unser Sonnensystem entstanden? Wie viele Planeten gibt es? Wer hat die meisten Monde? Gibt es Leben auf anderen Planeten?
Wir versuchen, solche und viele andere Fragen auf unserer virtuellen Reise durch das Sonnensystem zu beantworten. Und natürlich machen wir auch beim Nachbarplaneten Mars halt, der ja schon viel Besuch von der Erde bekommen hat.
Vortragender ist Dr. Richard Bräucker, ehemaliger Leiter des DLR_School_Lab am Deutschen Zentrum für Luft- und Raumfahrt, Köln.
Der Vortrag ist für Kinder von 8 bis 12 Jahren.
Vor Kursstart erhalten Sie von uns einen Link für die Teilnahme.

Im Workshop "PowerRhetorik für Frauen" wird überzeugendes und sicheres Auftreten der passende Schlüssel zum Erfolg. Damit lassen sich Türen öffnen, die bisher vielleicht verschlossen waren.
Dieses Seminar ist speziell für Frauen konzipiert und bietet eine einzigartige Plattform, um in einer unterstützenden und inspirierenden Umgebung zu lernen und zu wachsen.
Wenn Sie aus dem Stegreif sicher und selbstbewusst argumentieren können, erreichen Sie Ihre Ziele leichter, auch in einer von Männern dominierten Welt. Besseres Argumentieren und sicheres Auftreten steigern Ihre Überzeugungskraft enorm.
In diesem Online-Workshop erhalten Sie viele praktische Übungen, die Sie auch zu Hause nutzen können, um Ihr persönliches Durchsetzungsvermögen zu steigern.
Nutzen Sie dieses Forum, um aktuelle Themen und schwierige Situationen zu besprechen, die speziell Frauen betreffen. Melden Sie sich jetzt an und gehen Sie in der Seminargemeinschaft den Weg zur Meisterin der PowerRhetorik!

Seminarinhalte:
- Stark sein, auch gegen Widerstand
- der wirkungsvolle Einstieg
- Redeängste und Lampenfieber abbauen
- Umsetzungsanregungen für Zuhause
- groß und kraftvoll fühlen, gerade in stressigen Situationen
- das vorhandene Können sicher abrufen können

Sie erhalten vor Kursstart die Einwahldaten für das Onlineseminar.

Anknüpfend an vorangegangene Kurse musiziert der Altblockflöten-Spielkreis zwei- oder auch dreistimmige Stücke verschiedener Musikrichtungen.

Die Teilnehmenden erweitern durch das Musizieren Kompetenzen wie Feinmotorik, Interaktionen in der Gruppe, Wissen rund um die Musik und ihre Geschichte sowie Einführung in Musiktheorie und Gehörbildung.

Die Teilnehmenden finden sich immer besser als Gruppe zusammen: Wir lernen voneinander und haben ein gemeinsames Ziel vor Augen.
Die Teilnehmenden werden gebeten, eine Altblockflöte und einen Notenständer mitzubringen.

Neue Teilnehmende mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich willkommen; nehmen Sie bitte vorab über die VHS Kontakt zur Kursleiterin auf.
In begrenzter Anzahl stehen Leihinstrumente zur Verfügung.

Das Kursmaterial wird passend für den Spielkreis von der Kursleiterin zusammengestellt; eine Materialumlage wird dann dafür erhoben.

Immer wieder leiden Kinder an Hyperaktivität und oder an Konzentrationsstörungen, die uns alle häufig vor Probleme stellen. Sind hyperaktive Kinder überaktiv oder leiden sie unter ADHS? Sind Kinder, die vor sich hindösen, entspannte Träumer oder leiden Sie an ADS? In diesem Seminar soll es Antworten auf diese und andere Fragen geben. Den Teilnehmenden wird mehr Sicherheit im Umgang mit überaktiven Kindern und Träumern vermittelt. Auch der Unterschied zwischen AD(H)S und gesunden lebhaften Kindern und gesunden Träumern soll aufgearbeitet werden. Es werden Wege aufgezeigt, angemessen auf Kinder mit diesen Verhaltensweisen zu reagieren.

Inhalte:
- Diagnostik von ADS und ADHS
- Erscheinungsformen: Wie verhalten sich Kinder mit ADS / ADHS?
- Darstellung besonderer Fähigkeiten
- Strategien im Umgang mit ADS / ADHS in der Kita, Kindertagespflege und Schule

Den Teilnehmer/innen wird es ermöglicht, einen gelasseneren Umgang mit AD(H)S im alltäglichen Berufsleben zu erreichen.

Desinformationen haben insbesondere in den letzten Jahren an Brisanz zugenommen: Nicht nur ist die Anzahl von Desinformationen rasant gestiegen, sondern durch den verstärkten Einsatz von KI wächst die Verunsicherung in der Gesellschaft, welchen Informationen man überhaupt noch trauen kann. Der Vertrauensverlust in das, was als Fakt gelten kann und was nicht, ist immens und hat große Auswirkungen auf die Demokratie. In diesem Web-Vortrag werden die grundlegenden Herausforderungen, die die Desinformation für die Gesellschaft darstellt, sowie die Wahrnehmung in der Bevölkerung beleuchtet. Basierend auf aktuellen Forschungsergebnissen, darunter die im Jahr 2024 erschienenen Bertelsmann-Studien "Verunsicherte Öffentlichkeit" und "Präventiv, reaktiv, restriktiv", werden Praxistipps gegeben, wie jeder Einzelne und die Gesellschaft als Ganzes resilienter gegen Desinformation werden können.
Referent ist Dr. Kai Unzicker, Senior Project Manager, Demokratie und Zusammenhalt, Bertelsmann Stiftung Gütersloh.
Vor Kursstart erhalten Sie von uns einen Link für die Teilnahme.

Auch in Schleswig-Holstein sind Klimafolgen inzwischen spürbar: Temperaturen bis 37°C an Sommertagen, Überflutung durch Meeresspiegelanstieg und Starkregen, Sturmschäden an den Dächern.
Der Vortrag informiert darüber, wie Sie mit einfachen Maßnahmen Haus und Garten an Klimafolgen anpassen können und worauf Sie bei Gebäudeversicherungen achten sollten. Darüber hinaus erhalten Sie Checklisten für das Verhalten vor, während und nach der Überschwemmung.

Der kostenfreie Vortrag der Verbraucherzentrale findet in Kooperation mit den Volkshochschulen in Schleswig-Holstein statt.
Bitte melden Sie sich spätestens bis 03.05.2026 mit dem von uns gesandten Link im Internet an.
Für die technischen Anforderungen empfehlen wir als Browser Chrome oder Firefox in einer aktuellen Version.

Bei den Sommerübungen wird der Kreislauf gestärkt, Herz, Magen und Milz unterstützt. In den Übungen trainieren wir, die Wärme und Lebensfreude des Sommers in gute Bahnen zu lenken, damit sie nicht in Stress und Hektik kippt.

Weitere Informationen finden Sie in der Kursbeschreibung „Qi Gong der vier Jahreszeiten – Bewegte Form – Frühling“.

Unterlagen zum Kurs werden in der vhs-cloud bereitgestellt.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken oder leichte Turnschuhe, eine Flasche Wasser oder Tee!

Wir erlernen 11 Bewegungen, die im Sitzen ausgeführt werden. Entgegen der häufigen Annahme kann gerade im Sitzen gezielt der tiefe Rücken und der Nackenbereich gelockert und gestärkt sowie die Beine sanft mobilisiert werden.
Die Übungen sind eine Herausforderung für die Koordination und regen damit die Gehirntätigkeit an.
Sie können von fast jeder Person erlernt werden, selbst wenn diese nicht lange stehen kann oder an einem Rollator geht.
Auch geeignet zum Einsatz am Arbeitsplatz, bei Bewegungseinschränkungen und zur Regeneration.
Alles, was Du erlernst, ist für Dein eigenes Wohlergehen gedacht und für Dich zum Praktizieren. Das darfst Du Dir wert sein.

Weitere Informationen sind der Kursbeschreibung „Qi Gong der vier Jahreszeiten – Stille Form – Frühling“ zu entnehmen.

Unterlagen zum Kurs werden in der vhs-cloud bereitgestellt.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken oder leichte Turnschuhe, eine Flasche Wasser oder Tee!

Es gibt nichts, was man heutzutage nicht im Internet bekommt. Vom Kinderspielzeug übers Auto bis hin zu Energielieferverträgen oder komplexen Dienstleistungsangeboten – alles kann heute ganz bequem vom Sofa aus bestellt werden.

Der Vortrag zeigt auf:
- welche Fallstricke beim Online-Vertragsschluss drohen
- worauf zu achten ist und
- welche Möglichkeiten es gibt aus, einem unliebsamen Vertrag möglichst schnell wieder herauszukommen.

Bitte melden Sie sich spätestens bis 04.05.26 mit dem von uns gesandten Link im Internet an.

Der kostenfreie Vortrag der Verbraucherzentrale findet statt in Kooperation mit den Volkshochschulen in Schleswig-Holstein.

Technische Voraussetzungen: Für die Teilnahme an der Online-Veranstaltung empfehlen wir als Browser Chrome oder Firefox in einer aktuellen Version.