Was tun, wenn das Fenster zum Sanierungsfall wird? Die Räume im Dachgeschoss sind im Sommer zu heiß und im Winter viel zu kalt? Die Außenwand schimmelt und die Fenster sind in der kalten Jahreszeit eiskalt und beschlagen?

In diesem Vortrag informiert der Energieberater der Verbraucherzentrale darüber, wie die energetische Sanierung des Wohnhauses Schritt für Schritt umgesetzt werden kann und welche Schritte sinnvoll miteinander zu kombinieren sind. Ergänzend wird die Bundesförderung für effiziente Gebäude (BEG) angesprochen. Mit dieser können für die nachträgliche Wärmedämmung des Wohnhauses Fördergelder beantragt werden. Doch auch hier gibt es bestimmte Vorgaben zu beachten.

Die Teilnehmenden erwartet ein anschaulicher, gut verständlicher Überblick über das komplexe Thema energetische Altbausanierung und Förderung.

Bitte melden Sie sich spätestens bis 13.02.2026 mit dem von uns gesandten Link im Internet an.

Der Vortrag ist dank der Bundesförderung für Energieberatung der Verbraucherzentrale kostenfrei. Er findet statt in Kooperation mit den Volkshochschulen in Schleswig-Holstein.

Technische Voraussetzungen: Für die Teilnahme an der Online-Veranstaltung empfehlen wir als Browser Chrome oder Firefox in einer aktuellen Version. Sofern Ihr Browser die technischen Anforderungen nicht unterstützt, werden Sie auf einen Live-Stream umgeleitet. Über diesen ist die aktive Teilnahme an der Diskussion leider nicht möglich.

Der Online-Vortrag wird nicht aufgezeichnet. Auch können wir Ihnen die Folien nicht zur Verfügung stellen. Wir empfehlen Ihnen daher, sich selbst Notizen zu machen.

Neurographik ist eine innovative Methode, bei der Zeichnungen genutzt werden, um innere Prozesse sichtbar und transformierbar zu machen. Die Technik verbindet Psychologie, Kunst und Neurowissenschaften.
Neurographik hilft bei Selbstreflexion und persönlichem Wachstum, Stressabbau durch intuitives Zeichnen, Förderung von Achtsamkeit und emotionaler Stabilität.
Durch bewusste Linienführung werden neue neuronale Verbindungen im Gehirn angeregt. Alte Denkmuster können gelöst, neue Wege gedacht und gefühlt werden.

Wir verwenden Filzstifte, Papier, Farben - alles, was leicht zugänglich ist.

Strukturbasierte Malerei - diese Maltechnik basiert auf dem Spiel mit Texturen und Materialien, die berührt und erlebt werden können. Die Kunstwerke werden zu echten Raumobjekten mit Charakter. Strukturen bringen Tiefe und Individualität in die Räume. Die Werke können dekorativ eingesetzt oder verschenkt werden.

Werkzeuge & Materialien: Spachtel, Pinsel, Finger, natürliche Materialien - der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt.

Der Unterricht findet zum größten Teil auf Englisch statt.

Dieser Kurs ist für Anfänger/innen und Fortgeschrittene geeignet.

Vorhandenes Material bitte mitbringen.

Beim funktionellen Training trainieren wir die gesamte Muskulatur, die im Alltag relevant ist. Im Gegensatz zu isolierten Übungen im Fitnessstudio, bei denen nur einzelne Muskeln beansprucht werden, konzentrieren wir uns auf Bewegungen, die den Körper stabilisieren. Durch gezielte Übungen wie Ausfallschritte, Kniebeugen, Ruderbewegungen und Planken verbessern wir Kraft, Gleichgewicht, Stabilität, Flexibilität und Ausdauer.
Das funktionelle Training bietet eine ganzheitliche Leistungssteigerung und Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Es stabilisiert Gelenke, optimiert die Bewegungsökonomie und beugt Verletzungen vor. Dadurch werden Bewegungen im Alltag, im Beruf und im Sport leichter, kontrollierter und effizienter. Das Training bringt eine Entlastung und sorgt für ein verbessertes Lebensgefühl.

Du benötigst lediglich eine Trinkflasche, ein Handtuch und vor allem Freude an Bewegung, am Training mit dem eigenen Körper und verschiedenen Trainingstools.

Die Interessen der Kursteilnehmer/innen stehen in diesem Kurs an erster Stelle. An Freude und Spaß soll es nicht fehlen.
Das könnte z.B. wie folgt (oder auch anders) aussehen:
Schwerpunkt des Kurses ist der leichte Dialog. Nebenbei wird einfache und immer nützliche Grammatik erlernt. Geduldig kümmern wir uns natürlich auch um eine zutreffende Aussprache der Wörter. Wir erarbeiten so einen Basis-Wortschatz und improvisieren Dialoge und Spiele in lockerer Atmosphäre. Nach dem Kurs können Sie - unter anderem - sich und andere vorstellen sowie anderen Leuten einfache Fragen zu ihrer Person stellen. Weitere Inhalte könnten sein: Begrüßung/Verabschiedung, Verneinung und Bejahung, Duzen/Siezen.
Das Lehrwerk wird im Kurs bekannt gegeben und wird von den Teilnehmenden auf eigene Kosten erworben.
Kein Unterricht am 30.03.2026 und am 06.04.2026.

"Russisch aktiv - sprechen, verstehen, Spaß haben!"
Du kannst schon das russische Alphabet lesen, möchtest aber anfangen, wirklich zu sprechen? Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich! An 15 abwechslungsreichen Terminen lernst du:

- über dich, deine Familie und deine Hobbys zu sprechen,
- Wochentage, Monate und Uhrzeiten zu benutzen,
- Lebensmittel zu benennen und über deine Essensvorlieben zu sprechen,
- einfache Dialoge aus dem Alltag zu verstehen und selbst zu führen.

Am Ende des Kurses kannst du dich in typischen Alltagssituationen sicher auf Russisch ausdrücken.
Keine Angst vor Grammatik oder Fehlern - hier zählt Kommunikation, Klarheit und Motivation ab der ersten Stunde!

Für Lehrmaterialien wird eine Umlage von 15 Euro erhoben, die direkt an die Lehrkraft zu zahlen ist.
Am 13.04.2026 ist kein Unterricht

In diesem Semester stehen die letzten Lektionen des Lehrbuches an. Die Kursteilnehmenden lernen über Gefühle zu sprechen, Bilder und Bräuche zu beschreiben, sich zu verschiedenen Anlässen sowie zu Wünschen zu äußern. In der Grammatik wird das presente de subjuntivo eingeführt. Ihre aktive Mitarbeit wird erwartet. Die Kursteilnehmenden haben bereits grundlegende Sprachkenntnisse erworben und verstehen Texte und Lektüren auf dem Niveau A2/B1. Grundkenntnisse der Grammatik, presente, pretérito perfecto, indefinido, imperfecto und pluscuamperfecto, erste perífrasis verbales, das condicional simple sowie der imperativo werden vorausgesetzt. Für ausgegebene Kopien wird eine Umlage erhoben.

Der Unterricht findet auch am 30. März statt.
Das Lehrwerk wird im Kurs bekannt gegeben und von den Teilnehmenden auf eigene Kosten erworben.

In diesem Kurs können Sie Ihre Fragen rund um den Computer stellen:
Wie füge ich zu einer eMail einen Anhang bei?
Welche Sicherheits-Vorsichtsmaßnahmen sollte ich treffen?
Wie benutze ich die Zwischenablage?
Wie verwende ich die erweiterte Zwischenablage?
Wie funktioniert der Autostart für Programme?
Wie kann ich meinen Desktop personalisieren?
Wie kann ich einen virtuellen Desktop nutzen?
Wie kann ich Programme mit einer Tastenkombination starten, ohne über die Taskleiste klicken zu müssen?
Wie kann ich neue Programme risikolos testen?

Diese und gegebenenfalls weitere Fragen klären wir in diesem Kurs.
Wegen der möglichen Detailklärungen zu Ihren Fragen ist der Teilnehmerkreis auf 6 Personen bestimmt, damit jede Person mindestens 2 Fragen stellen kann.