Die Verteidigungsfähigkeit ist durch konzentriertes und regelmäßiges Training zu erlernen. Im Mittelpunkt steht eine einmalige und facettenreiche Technik, die nur durch konzentriertes Üben und bewusstes Sich-Einlassen erlernt werden kann. Fließende Bewegungen und plötzliche Schnelligkeit gehen in einem systematischen und koordinierten Bewegungsablauf ineinander über.
Das systematische Erlernen von WingTsun steigert die körperliche und geistige Flexibilität und fördert die Wahrnehmungsfähigkeit. Den Weg dahin ergänzen gezielte Entspannungs- und Konzentrationstechniken sowie Atemübungen, die den Körper wieder "auftanken".
WingTsun baut auf dem vorhandenen Potential der Teilnehmer/innen auf. Nicht Muskelkraft und Kondition sind die Voraussetzungen für WingTsun, sondern die Bereitschaft, sich auf seinen Körper einzulassen, seine Stärken kennenzulernen und zu nutzen.

Bitte Turnschuhe, Sportbekleidung und ein Getränk mitbringen.

Tauchen Sie in die isländische Sprache und Kultur ein und lernen Sie Isländisch von Grund auf. Erlangen Sie Grundkenntnisse auf mündlicher und schriftlicher Ebene, ob für den Familienurlaub auf Island oder aus reinem Interesse an Sprache und Kultur - alle sind herzlich willkommen!
Der Kurs findet online mit "zoom.us" statt.
Lehrbuch: Islenska fyrir alla; Lehrmaterial erhältlich über die Kursleitung.

Diese online Veranstaltung wird in Kooperation mit der Förde-vhs durchgeführt. Nach Ihrer Anmeldung über die vhs Geesthacht bekommen Sie eine Eingangsbestätigung von der vhs Geesthacht. Nach Abschluss des Anmeldevorgangs mit der Förde-vhs erhalten Sie von der vhs Geesthacht eine Anmeldebestätigung/Rechnung. Die Zugangsdaten für den Kurs bekommen Sie ca. 4 Werktage vor Kursbeginn per E-Mail zugesandt. Wichtig: Die Rücktrittsfrist endet 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn.

Ab Oktober 2025 ist „Schluss mit Windows 10“: viele Rechner erfüllen nicht die Anforderungen für den Wechsel zu Windows 11, obwohl sie technisch einwandfrei sind. Hier setzt der Nachhaltigkeitsgedanke von Linux an: alte Hardware wird weiterverwendet, statt sie auf den Müll zu werfen. In diesem Kurs klären wir neben Ihren eigenen Fragen die folgenden Punkte:
- Welche Systemanforderungen müssen erfüllt sein?
- Wie sind die Erfolgsaussichten des Wechsels zu Linux, welche Vorbedingungen gelten?
- Wird mein Laptop schneller mit Linux?
- Laufen alle meine Programme unter Linux oder muss ich mich umgewöhnen?
- Welche Vorteile bringt der Wechsel zu Linux?
- Kann ich mit Linux mailen, Multimedia ausführen und im Internet surfen?

Außerdem besteht die Möglichkeit, gegen 20 Euro Pfand einen USB Stick mitzunehmen, mit dem man zuhause schon Linux unabhängig von Windows starten kann, um so ein Gefühl für Linux und seine Möglichkeiten zu bekommen.