Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 14.02.2019:

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Anmeldung möglich Spielkreis Altblockflöte

( ab Do., 14.2., 17.45 Uhr )

Anknüpfend an die Musikauswahl des Kurses im letzten Halbjahr soll das mehrstimmige Musizieren im Fokus stehen.
Das Programm umfasst Musik der alten Meister, aber auch beispielsweise dreistimmige Klassik-Hits. Gleichzeitig werden die Spieltechnik verbessert und musikalische Kenntnisse vermittelt. Wenn es die Besetzung erlaubt, erweitern wir auf andere Instrumente der Blockflötenfamilie.
Selbstredend sind neue Teilnehmer/innen willkommen. Lassen Sie bitte über die VHS einen Kontakt herstellen, damit Sie gemeinsam mit der Kursleiterin einschätzen können, ob eine Teilnahme an diesem Kurs sinnvoll ist. Dies gilt auch, wenn Sie Sopran-, Tenor- oder Bassflöte spielen.
Für das Notenmaterial wird eine Umlage von ca. 10 bis 15 Euro erhoben.
Am 25. April 2019 findet kein Unterricht statt.

Anmeldung möglich Altblockflöte spielen mit Vorkenntnissen

( ab Do., 14.2., 19.30 Uhr )

Im Mittelpunkt dieses Kurses stehen die Erweiterung des Tonraumes und erste Stücke mit Vorzeichen (b und #). Inhalte und Ziele des Kurses sind die Festigung des bereits Erlernten und eine ausgewogene Mischung von Notenlesen, Verbesserung der Technik, Methoden des Übens, Freude am gemeinsamen Spiel und Vertiefung musikalischer Kenntnisse.
Selbstredend sind neue Teilnehmer/innen willkommen. Lassen Sie bitte über die VHS einen Kontakt herstellen, damit Sie gemeinsam mit der Kursleiterin einschätzen können, ob eine Teilnahme an diesem Kurs sinnvoll ist.
Als Notenmaterial dienen der 2. Band, der von der Kursleiterin zusammengestellten Altflötenschule mit CD (Materialumlage 15 Euro), und das Heft "Die Altblockflöte" Band 1 von Johannes Bornmann (MVB 41,15 Euro).
Am 25. April 2019 findet kein Unterricht statt.
Die Qigong-Übungen aus den 8 Brokaten und den 5 Tieren umfassen Körperhaltungen und Bewegungen, Atemübungen und die geistigen Übungen der Konzentration und Imagination. Mit Qigong-Übungen können körperliche, seelische und geistige Funktionen reguliert und gestärkt werden. Die Übungen stärken Muskeln, Fazien, Bänder und Sehnen.
Qigong-Übungen lassen sich gemäß den individuellen Bedingungen anpassen und auswählen, und so können sie unabhängig vom Alter und weitgehend unabhängig vom Gesundheitszustand von jedem erlernt und geübt werden.
Die Übungen sind im Stehen und/oder im Sitzen möglich. Am Ende der Stunde meditieren wir.
Für die Übungen ist bequeme Kleidung ausreichend. Bei Bedarf bitte eine Iso-Matte und/oder Decke für die Meditation mitbringen.
Vorkenntnisse sind erforderlich.
Qigong-Übungen umfassen Körperhaltungen und Bewegungen, Atemübungen und die geistigen Übungen der Konzentration und Imagination. Mit Qigong-Übungen können körperliche, seelische und geistige Funktionen reguliert und gestärkt werden. Die Übungen stärken Muskeln, Fazien, Bänder und Sehnen.
Qigong-Übungen lassen sich gemäß den individuellen Bedingungen anpassen und auswählen, und so können sie unabhängig vom Alter und weitgehend unabhängig vom Gesundheitszustand von jedem erlernt und geübt werden.
Die Übungen sind im Stehen und/oder im Sitzen möglich. Am Ende der Stunde meditieren wir.
Dieser Kurs ist nach § 20 SGB V von den Krankenkassen anerkannt.
Für die Übungen ist bequeme Kleidung ausreichend. Bitte eine Iso-Matte und/oder Decke für die Meditation mitbringen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

auf Warteliste Yoga auf dem Stuhl

( ab Do., 14.2., 9.45 Uhr )

Viele Menschen würden gerne die körperbewussten Entspannungstechniken des Yogas erlernen. Doch aus Zeitmangel, Alters- oder anderen Gründen scheuen sie sich, klassisches Yoga auf der Matte zu erlernen.
Die meisten Übungen werden im Sitzen auf dem Stuhl ausgeführt. Unabhängig davon, wie beweglich, sportlich oder wie alt Sie sind, diese Methode kann von fast jedem Menschen ausgeführt werden.
Yoga mit dem Stuhl hat eine Menge an gesundheitlichen Vorteilen, man aktiviert auf schonende Weise gezielt bestimmte Muskelpartien und reduziert Stress. Viele Entspannungs- und Lockerungsübungen können im Alltag integriert werden.
Dieser Kurs soll insbesondere Ihre vorhandene Kraft erhalten sowie Ihre Beweglichkeit fördern und die lebenswichtige tiefe Atmung fördern. Auch die eigene Achtsamkeit seinem Körper gegenüber ist ein wichtiger Schwerpunkt.
Am 28.02., 07.03., 18.04. und 02.05.2019 findet kein Unterricht statt.

Anmeldung möglich Yoga

( ab Do., 14.2., 18.35 Uhr )

Yoga unterstützt die Harmonisierung und Ausgewogenheit von Körper, Geist und Emotionen. Ein Weg zur Selbsterfahrung und inneren Ruhe über Körper-, Atem- und Entspannungsübungen.
Dieser Kurs bietet eine Mischung aus Asanas des klassischen Hatha-Yoga und dynamischen Übungen, die mit der bewussten Atmung verbunden werden. Alle Übungsfolgen sind an das jeweilige Vermögen der Teilnehmer/innen angepasst und stehen in Wechselwirkung von Anspannung und Entspannung.
Der Abschluss jedes Kursabends bildet eine Tiefenentspannung für Körper und Geist.
Bitte bequeme Kleidung, Decke und eventuell ein kleines Kissen mitbringen.

fast ausgebucht Deutsch als Fremdsprache A2/B1

( ab Do., 14.2., 18.00 Uhr )

Dieser Kurs richtet sich an alle, die schon die Voraussetzungen A1 und A2 erfüllen. Sie können sich bereits in einfachen, vertrauten Situationen verständigen, in denen es um einfachen und direkten Austausch geht. In diesem Kurs lernen Sie sich zusammenhängend über vertraute Themen und persönliche Interessengebiete zu äußern.
Das Lehrwerk wird im Kurs bekannt gegeben und wird von den Teilnehmenden auf eigene Kosten erworben.
Damit der Kurs zur genannten Kursgebühr stattfinden kann, müssen sich mindestens 7 Personen anmelden. Sollte diese Zahl nicht erreicht werden, findet bei mindestens 4 angemeldeten Personen dennoch eine erste Unterrichtsstunde statt. In dieser werden Sie über die Möglichkeit informiert, mit einer Zusatzgebühr den Kurs doch noch starten zu lassen.

freie Plätze Conversation club - Let’s talk A2-B1

( ab Do., 14.2., 19.30 Uhr )

Der Kurs richte sich an Interessierte, die mehr Praxis in Gesprächen benötigen, um sich sicherer zu fühlen. Der Kurs dient dem Meinungsaustausch über unterschiedliche aktuelle Themen. Lassen Sie uns gemeinsam bei jedem Treffen ein neues Thema diskutieren. Das Ziel des Kurses ist die Anwendung und Intensivierung der englischen Sprache.
Am 02.05.2019 findet kein Unterricht statt.
Das Lehrwerk wird im Kurs bekannt gegeben und wird von den Teilnehmenden auf eigene Kosten erworben.
Damit der Kurs zur genannten Kursgebühr stattfinden kann, müssen sich mindestens 7 Personen anmelden. Sollte diese Zahl nicht erreicht werden, findet bei mindestens 4 angemeldeten Personen dennoch eine erste Unterrichtsstunde statt. In dieser werden Sie über die Möglichkeit informiert, mit einer Zusatzgebühr den Kurs doch noch starten zu lassen.

Anmeldung möglich Intermediate B1

( ab Do., 14.2., 17.00 Uhr )

You learnt English at school and have a good knowledge of the language but want to improve communication.
In this course there will be plenty of opportunity for brushing up and using your English. We will look at some problem areas of grammar and revise structures to to refresh, develop and extend your language skills. In a relaxed atmosphere you will increase your vocabulary and improve your listening and speaking skills both for travelling and for daily business life.
A lively group of fellow students is looking forward to welcoming you!
Das Lehrbuch wird im Kurs bekanntgegeben und wird von den Teilnehmenden auf eigene Kosten erworben.
Damit der Kurs zur genannten Kursgebühr stattfinden kann, müssen sich mindestens 7 Personen anmelden. Sollte diese Zahl nicht erreicht werden, findet bei mindestens 4 angemeldeten Personen dennoch eine erste Unterrichtsstunde statt. In dieser werden Sie über die Möglichkeit informiert, mit einer Zusatzgebühr den Kurs doch noch starten zu lassen.
Spaß, praktische Übungen und eine entspannte Lernatmosphäre tragen dazu bei, dass Sie sich am Ende des Kurses gut im Small-Talk unterhalten können. Quereinsteiger/innen sind herzlich willkommen und sollten ein einfaches Gespräch führen können.
Das Lehrwerk wird im Kurs bekannt gegeben und wird von den Teilnehmenden auf eigene Kosten erworben.
Damit der Kurs zur genannten Kursgebühr stattfinden kann, müssen sich mindestens 7 Personen anmelden. Sollte diese Zahl nicht erreicht werden, findet bei mindestens 4 angemeldeten Personen dennoch eine erste Unterrichtsstunde statt. In dieser werden Sie über die Möglichkeit informiert, mit einer Zusatzgebühr den Kurs doch noch starten zu lassen.
Am 28.02.2019 findet kein Unterricht statt.

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Kontakt

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Buntenskamp 22
Zugang über Rathausstraße 58
21502 Geesthacht

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Fax: 0 41 52 / 88 62 94
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Programm des 1. Semesters 2019

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