Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 12.02.2021:

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freie Plätze Altblockflöte spielen für Anfänger/innen

( ab Fr., 12.2., 19.00 Uhr )

Sie wollten schon immer ein Musikinstrument spielen? Oder Sie haben als Kind Blockflöte gespielt und möchten das Instrument wieder aus dem Schrank holen?
In diesem Kurs für Anfänger/innen und Wiedereinsteiger/innen haben Sie dazu die Möglichkeit. Sie benötigen keine Vorkenntnisse, wir beschäftigen uns mit den Grundlagen: kurze Musikstücke mit zunehmendem Schwierigkeitsgrad, Tonbildung, Atmung, Griffweisen, Notenlesen, Rhythmus.
Die Teilnehmer/innen lernen das Flötenspiel Schritt für Schritt mit der Hilfe eines von der Kursleiterin zusammengestellten Flötenheftes.
Bringen Sie bitte eine Altblockflöte - möglichst barocke Griffweise - und einen Notenständer mit.
Für das Kursmaterial wird eine Umlage von 20 Euro erhoben.
Um die Corona-Kontaktbeschränkungen einhalten zu können, findet der Kurs in einem entsprechend großen Raum statt.

freie Plätze Hatha-Yoga

( ab Fr., 12.2., 17.00 Uhr )

Mit Yoga straffen Sie Ihren Körper, machen ihn geschmeidig und lösen muskuläre Verspannungen. Sie lernen in diesem Kurs, vom Leistungszustand in den Erholungszustand umzuschalten. Psychisch steigern Sie mit Yoga auf lange Sicht Ihre Konzentrationsfähigkeit, die Fähigkeit loszulassen, Kreativität, klares Denken, Selbstbewusstsein und Ihre Durchsetzungsfähigkeit.
Yoga-Einsteiger/innen erlernen die wichtigsten Techniken und Übungen, fortgeschrittene Teilnehmer/innen perfektionieren ihre Praxis.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Gymnastikmatte, Socken, Handtuch, evtl. eine Decke, Getränk.

freie Plätze Beckenbodengymnastik

( ab Fr., 12.2., 18.45 Uhr )

Der Beckenboden hat nicht nur eine zentrale Stellung, weil er im Zentrum des Körpers liegt, sondern auch, weil er alle inneren Organe stützt sowie Harn- und Geschlechtsorgane beeinflusst. Der Beckenboden trägt viel und muss viel ertragen.
In diesem Kurs erlernen Sie gezielte Übungen, um Ihren Beckenboden kräftig, intakt, stabil, aber auch entspannt zu erhalten, damit die Energien frei fließen können. Durch das Training mit verschiedenen Bewegungslehren (Pilates, Yoga) wird Ihnen der Kurs Abwechslung und Spaß bringen.
Bitte mitbringen: eigene Matte, Sportkleidung, Handtuch, Getränk.

freie Plätze workout - BBRP

( ab Fr., 12.2., 17.30 Uhr )

Die angebotenen Übungen für die Bauch-, Bein-, Rücken- und Po-Muskulatur fördern die Kraft und Ausdauer. Die Teilnehmer/innen stärken, dehnen und entspannen sich, was zu Entlastung von Muskelschmerzen, hervorgerufen u.a. durch arbeitsbedingte Fehlhaltungen beitragen kann. Zusätzlich hilft die Stunde mit neuer Energie seinen Alltag zu bewältigen.
Die Teilnehmer/innen sollten Spaß haben, in ihrer Gruppe gemeinsam zu entsprechenden Beats den angebotenen Übungen zu folgen und sich zu trainieren.
Ein Handtuch und eine Wasserflasche sollten zu jeder Stunde mitgebracht werden.
Am 19.02.21 findet kein Unterricht statt.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die bereits die spanischen Verben im Präsens und in der Vergangenheit anfänglich gelernt haben. In lockerer Atmosphäre und mit vielen szenischen Übungen können Sie ihre Sprachkenntnisse erweitern. Grammatikalische Strukturen werden auf eine klare, verständliche Weise erlernt und eingeübt. In diesem Semester sind es die Schwerpunkte: Verben in der Vergangenheit (Vergleich und Gebrauch); Kontrastierung ser / estar und Themen wie: das Leben früher und heute, Kommunikation im Beruf und Essgewohnheiten. Die Dozentin ist gebürtige Spanierin.
Das Lehrwerk wird im Kurs bekannt gegeben und von den Teilnehmenden auf eigene Kosten erworben.
Damit der Kurs zur genannten Kursgebühr stattfinden kann, müssen sich mindestens 7 Personen anmelden. Sollte diese Zahl nicht erreicht werden, findet bei mindestens 4 angemeldeten Personen dennoch eine erste Unterrichtsstunde statt. In dieser werden Sie über die Möglichkeit informiert, mit einer Zusatzgebühr den Kurs doch noch starten zu lassen.

freie Plätze Spanisch für Fortgeschrittene B1.2

( ab Fr., 12.2., 10.30 Uhr )

Die Teilnehmer/innen starten zunächst Online in der vhs-cloud mit einer Krimilektüre. Quereinsteiger/innen sollten sich diese (Los casos de la detective Emilia Cos von Rosa Ribas, ISBN: 978-3-19-469586-3 Spotlight Verlag Hueber) rechtzeitig zum ersten Unterrichtstag angeschafft haben. Sowie ein Präsenzunterricht wieder möglich ist, wird der virtuelle gegen den physischen Raum in der VHS getauscht werden.
Im Anschluss an die Krimilektüre wird weiter der Gebrauch des Subjuntivo anhand des Lehrbuches kennengelernt. Der Unterricht wird mit zusätzlichen Übungen und Spielen ergänzt. Ihre aktive Mitarbeit wird erwartet.
Im Kurs sind alle gängigen Zeiten des Indikativs und des Subjuntivo bekannt.
Quereinsteiger/innen mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich willkommen.
Für ausgegebene Kopien wird eine Umlage erhoben.
Das Lehrbuch wird im Kurs bekannt gegeben und von den Teilnehmenden auf eigene Kosten erworben.
Der Unterricht findet auch in den Osterferien statt. Am 2. April und 14. Mai findet kein Unterricht statt.
Achtung: Um an diesem Kurs teilzunehmen, registrieren Sie sich sofort nach der Anmeldung, falls noch nicht geschehen, als Kursteilnehmende/r unter www.vhs.cloud und richten sich Ihren persönlichen Account ein.
Vorm Kursstart erhalten Sie von uns einen Kurscode für die Teilnahme am Kurs in der vhs.cloud, dem Sie spätestens zwei Tage vor Kursbeginn beitreten.
Damit der Kurs zur genannten Kursgebühr stattfinden kann, müssen sich mindestens 7 Personen anmelden. Sollte diese Zahl nicht erreicht werden, findet bei mindestens 4 angemeldeten Personen dennoch eine erste Unterrichtsstunde statt. In dieser werden Sie über die Möglichkeit informiert, mit einer Zusatzgebühr den Kurs doch noch starten zu lassen.

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Zugang über Rathausstraße 58
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Tel.: 04152 4622
Fax: 04152 886294
E-Mail: info@vhs-geesthacht.de

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