Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Kalender

Veranstaltungen am 11.02.2021:

Seite 1 von 2

auf Warteliste VHS Theatergruppe "Bretterstürmer"

( ab Do., 11.2., 20.00 Uhr )

Unter der Leitung von Andreas Püst und Edina Hasselbrink fand sich im Jahr 2005 eine Gruppe von Theaterbegeisterten, die sich den Namen "Die Bretterstürmer" gaben, zusammen. Seitdem erarbeitet das spielwütige Ensemble einmal im Jahr eine Theaterproduktion. Auf dem Spielplan standen bisher zum Beispiel eine Adaption von Saint-Exupérys "Der kleine Prinz", ein "Erich-Kästner-Programm" oder Jules Vernes "In 80 Tagen um die Welt". Nun proben die Bretterstürmer wieder an einem neuen Stück.
Neben den Grundlagen des Theaterspiels werden dabei auch viele wichtige Sozialkompetenzen, wie zum Beispiel Teamfähigkeit, Empathie, Kompromissbereitschaft sowie Kommunikationsfähigkeit, vermittelt und gefördert.

Die Teilnehmer/innen starten zunächst Online in der vhs-cloud. Sowie ein Präsenzunterricht wieder möglich ist, wird der virtuelle gegen den physischen Raum in der VHS getauscht werden.
Achtung:
Um an diesem Kursus teilzunehmen, registrieren Sie sich, falls noch nicht geschehen, als Kursteilnehmende/r spätestens vier Tage vor Kursbeginn unter www.vhs.cloud und richten sich Ihren persönlichen Account ein.
Vorm Kursstart erhalten Sie von uns einen Kurscode für die Teilnahme am Kurs in der vhs.cloud, dem Sie spätestens zwei Tage vor Kursbeginn beitreten.

Ein Einstieg in den laufenden Probenprozess ist leider nicht möglich. Interessierte können aber gern bei den Proben vorbeischauen, um sich zu informieren. Die Gruppe freut sich auch über helfende Hände, die hinter den Kulissen mitmachen möchten.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und bequeme Wechselschuhe.

freie Plätze Taijiquan, Yang-Stil, Kurzform Teil 1

( ab Do., 11.2., 18.30 Uhr )

In ruhiger Atmosphäre wird der Yang-Stil in der Kurzform (Teil 1) nach Prof. Cheng Man Ching eingeübt. Die sanften Atem- und Bewegungsübungen aktivieren die Energiebahnen in allen Bereichen des Körpers und machen das Gewebe, das mit den Knochen und Gelenken verbunden ist, geschmeidig. Ziel ist die Schaffung eines natürlich entspannten und elastischen Körpers in Verbindung mit einem ausbalancierten Kreislauf, einem stabilen normalen Blutdruck sowie einem harmonisierten Nervensystem.
Unterlagen zum Kurs werden in der vhs.cloud bereitgestellt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken oder leichte Turnschuhe, eine Flasche Wasser oder Tee!

freie Plätze Taijiquan, Yang-Stil, Kurzform Teil 3

( ab Do., 11.2., 19.45 Uhr )

In ruhiger Atmosphäre wird der Yang-Stil in der Kurzform (Teil 3) nach Prof. Cheng Man Ching eingeübt. Dieser Kurs ist für Fortgeschrittene geeignet. Teil 1 und 2 der Kurzform wird vorausgesetzt.
Unterlagen zum Kurs werden in der vhs.cloud bereitgestellt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken oder leichte Turnschuhe, eine Flasche Wasser oder Tee!
Achtung: Dieser Kurs beginnt zunächst online in der vhs.cloud und wird sobald dies gestattet wird in Präsenz fortgeführt.
Dazu registrieren Sie sichsofort nach der Anmeldung, falls noch nicht geschehen, als Kursteilnehmende/r unter www.vhs.cloud und richten sich Ihren persönlichen Account ein.
Vorm Kursstart erhalten Sie von uns einen Kurscode für die Teilnahme am Kurs in der vhs.cloud, dem Sie spätestens zwei Tage vor Kursbeginn beitreten.
Die Qigong-Übungen aus den 8 Brokaten und den 5 Tieren umfassen Körperhaltungen und Bewegungen, Atemübungen und die geistigen Übungen der Konzentration und Imagination. Mit Qigong-Übungen können körperliche, seelische und geistige Funktionen reguliert und gestärkt werden. Die Übungen stärken Muskeln, Faszien, Bänder und Sehnen.
Qigong-Übungen lassen sich gemäß den individuellen Bedingungen anpassen und auswählen, und so können sie unabhängig vom Alter und weitgehend unabhängig vom Gesundheitszustand von jedem erlernt und geübt werden.
Die Übungen sind im Stehen und/oder im Sitzen möglich. Am Ende der Stunde meditieren wir.
Für die Übungen ist bequeme Kleidung ausreichend. Bei Bedarf bitte eine Iso-Matte und/oder Decke für die Meditation mitbringen.
Vorkenntnisse sind erforderlich.
Der Kurs findet in den Ferien sowie am 27.05.2021 nicht statt.
Qigong-Übungen umfassen Körperhaltungen und Bewegungen, Atemübungen und die geistigen Übungen der Konzentration und Imagination. Mit Qigong-Übungen können körperliche, seelische und geistige Funktionen reguliert und gestärkt werden. Die Übungen stärken Muskeln, Faszien, Bänder und Sehnen.
Qigong-Übungen lassen sich gemäß den individuellen Bedingungen anpassen und auswählen, und so können sie unabhängig vom Alter und weitgehend unabhängig vom Gesundheitszustand von jedem erlernt und geübt werden.
Die Übungen sind im Stehen und/oder im Sitzen möglich. Am Ende der Stunde meditieren wir.
Dieser Kurs entspricht den Anforderungen des Handlungsleitfadens der Krankenkassen nach § 20 Abs. 1 und 2 SGB V. Eine anteilige Kostenerstattung ist nur bei regelmäßiger Teilnahme möglich. Regelmäßig bedeutet, dass Sie an mindestens 80 Prozent der Kurseinheiten teilgenommen haben. Nach Beendigung des Kurses können Sie eine Teilnahmebescheinigung in der Geschäftsstelle beantragen.
Für die Übungen ist bequeme Kleidung ausreichend. Bitte eine Iso-Matte und/oder Decke für die Meditation mitbringen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

auf Warteliste Yoga auf dem Stuhl

( ab Do., 11.2., 9.45 Uhr )

Viele Menschen würden gerne die körperbewussten Entspannungstechniken des Yogas erlernen. Doch aus Zeitmangel, Alters- oder anderen Gründen scheuen sie sich, klassisches Yoga auf der Matte zu erlernen.
Die meisten Übungen werden im Sitzen auf dem Stuhl ausgeführt. Unabhängig davon, wie beweglich, sportlich oder wie alt Sie sind, diese Methode kann von fast jedem Menschen ausgeführt werden.
Yoga mit dem Stuhl hat eine Menge an gesundheitlichen Vorteilen, man aktiviert auf schonende Weise gezielt bestimmte Muskelpartien und reduziert Stress. Viele Entspannungs- und Lockerungsübungen können in den Alltag integriert werden.
Dieser Kurs soll insbesondere Ihre vorhandene Kraft erhalten und Ihre Beweglichkeit sowie die lebenswichtige tiefe Atmung fördern. Auch die eigene Achtsamkeit seinem Körper gegenüber ist ein wichtiger Schwerpunkt.
Am 04.03., in den Osterferien, am 13.05. und am 20.05.21 findet kein Kurstreffen statt.
Dieser Kurs ist speziell für Yoga-Anfänger/innen, kann aber auch von Fortgeschrittenen besucht werden, die etwas sanfter und langsamer üben wollen.
Im Kurs schaffen wir ein Yoga-Grundverständnis und praktizieren die Basics. Niemand, der mit Yogapraxis beginnt, braucht bestimmte Voraussetzungen, wie Gelenkigkeit, Flexibilität oder Kraft. Yoga lässt Dich bei Dir ankommen.
Bitte mitbringen: eine Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk.

freie Plätze Nia - Ein Tanz für Körper, Geist und Seele

( ab Do., 11.2., 17.30 Uhr )

Nia (Neuromuskuläre Integrative Aktion) ist ein Fitnesstraining, das Körper, Geist und Seele anspricht. Wir trainieren unseren Körper in den Bereichen Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit und lernen dabei, uns mental zu stärken. Durch den bewussten Umgang mit dem Körper spüren wir mehr und mehr, wie wir Einfluss auf die Bewegung nehmen können, damit sie uns guttut. Nia ist abwechslungsreich, von ruhig bis kraftvoll. Ein wunderbarer Ausgleich und Balsam für die Seele. Und so entsteht das, was bei Nia an erster Stelle steht: Freude an der Bewegung!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.
Am 04. und 11.03.2021 findet kein Kurstreffen statt.

freie Plätze Deutsch als Fremdsprache B1

( ab Do., 11.2., 18.00 Uhr )

Dieser Kurs richtet sich an alle, die schon die Voraussetzungen des Sprachniveaus A2 erfüllen. Sie können sich bereits in einfachen, vertrauten Situationen verständigen, in denen es um einfachen und direkten Austausch geht. In diesem Kurs lernen Sie, sich zusammenhängend über vertraute Themen und Interessensgebiete zu äußern.
Das Lehrwerk wird im Kurs bekannt gegeben und wird von den Teilnehmenden auf eigene Kosten erworben.
Damit der Kurs zur genannten Kursgebühr stattfinden kann, müssen sich mindestens 7 Personen anmelden. Sollte diese Zahl nicht erreicht werden, findet bei mindestens 4 angemeldeten Personen dennoch eine erste Unterrichtsstunde statt. In dieser werden Sie über die Möglichkeit informiert, mit einer Zusatzgebühr den Kurs doch noch starten zu lassen.
Ein neues Jahr, neue berufliche Herausforderungen, ein neues Hobby, vielleicht eine neue Reise - auf jeden Fall viel Spaß, viele Vokabeln für die kleinen grauen Zellen, viele Eindrücke und Gleichgesinnte, mit denen Sie gemeinsam lernen.
Dieser Kurs richtet sich an Leute mit geringen Vorkenntnissen, die vor längerer Zeit schon etwas Englisch gelernt haben und jetzt ihre Kenntnisse sortieren und auffrischen möchten.
In einem gemütlichen Tempo wird verschüttetes Wissen aktiviert, neue Strukturen und Redewendungen werden erlernt, damit Sie selbstbewusst und kompetent in der Weltsprache mitreden können.
Sprechen, hören, lesen, schreiben, Spiele, Videos, Neues aus der englischsprachigen Welt - es ist alles dabei.
Damit der Kurs zur genannten Kursgebühr stattfinden kann, müssen sich mindestens 7 Personen anmelden. Sollte diese Zahl nicht erreicht werden, findet bei mindestens 4 angemeldeten Personen dennoch eine erste Unterrichtsstunde statt. In dieser werden Sie über die Möglichkeit informiert, mit einer Zusatzgebühr den Kurs doch noch starten zu lassen.
Während des Unterrichts muss ein Mund- und Nasenschutz getragen werden.

Seite 1 von 2

Kontakt

Volkshochschule Geesthacht gGmbH
Buntenskamp 22
Zugang über Rathausstraße 58
21502 Geesthacht

Tel.: 04152 4622
Fax: 04152 886294
E-Mail: info@vhs-geesthacht.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag:
09:00 - 11:30 Uhr
Montag und Donnerstag:
15:00 - 18:00 Uhr

Download

Hier können Sie unsere Angebote als PDF herunterladen:

VHS-Programmheft 1. Semester 2021

KITA-Weiterbildungsprogramm 2021

VHS
VHS Landesverband SH
Grundbildung
vhs Lernportal