Meditation (Schnupperabend)

Zu diesem Kurs

Was ist Meditation?
Für mich bedeutet es im Hier und Jetzt zu sein, bei sich zu sein, bewusst zur Ruhe zu kommen und den Augenblick der Ruhe zu genießen.
Ich möchte Sie an diesem Schnupperabend in die Möglichkeiten der Atem-Meditation einführen.
An diesem Abend lernen Sie bewusst zu Atmen und vollkommen mit der Atmung zu sein. Sie erfahren eine tiefgehende Entspannung, die sich positiv auf Alltag und Beruf auswirken kann.
Am Schnupperabend können Sie die Meditation kennenlernen und danach beurteilen, ob Sie diese Methode weiter anwenden möchten.
Bitte bringen Sie mit: bequeme Kleidung, Isomatte, dicke Wolldecke + Kopfkissen.

Eine Kooperationsveranstaltung von VHS & VfL Geesthacht.

Kursnr.: 2313000104
Kosten: 15,00 €

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Termin(e)

Mi. 22.03.2023

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Verfügbarkeit

Kurs abgeschlossen

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Kursort(e)

Grenzstraße 14
21502 Geesthacht
1909 (Altes Gaswerk), Grenzstraße 14, 21502 Geesthacht

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Dozent(en)