Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Lu Jong - "Die Tibetischen fünf Elemente Praktiken" (Tibetisches Heilyoga)


Zu diesem Kurs


In diesem Kurs erlernen Sie 5 Übungen einer Bewegungslehre aus Tibet. Die Fünf-Elemente-Praktiken sind Teil des Heilyogas Lu Jong, welches vor 8.000 Jahren entwickelt wurde. Tulku Lobsang Rinpoche, buddhistischer Meister und Arzt, brachte die tibetischen Heilübungen vor 20 Jahren zu uns in den Westen und modifizierte sie so, dass sie für jeden hilfreich und durchführbar sind.
Heilyoga kann vielfältige positive Auswirkungen haben:
- Stärkung des Immunsystems
- Steigerung der Konzentration
- Balance von Körper & Atem & Geist
- Pflege der Wirbelsäule (Kräftigung der Muskulatur und Flexibilität)
- Mentaler & Physischer Nutzen
Die erlernten Körperübungen können Sie ohne großen Aufwand zu Hause fortführen. Durch das regelmäßige Üben können Blockaden gelöst werden, sowie Körper, Atem und Geist wieder in Balance kommen.
Die Fünf-Elemente-Bewegungen sind für jede Altersgruppe geeignet. Bei Bewegungseinschränkungen können die Übungen auch im Sitzen durchgeführt werden.
Ein Handout mit Bildern und Beschreibung zu den Übungen kann optional für 15,00 Euro erworben werden.
Bitte mitbringen: bequeme und warme Kleidung, Yogamatte, kleines Handtuch, Meditationskissen oder dickeres Kissen, Decke, Getränk

Kursnr.: 2223010123
Kosten: 39,90 €


Zeitraum

Sa. 29.10.2022 - So. 30.10.2022


Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

Buntenskamp 22
21502 Geesthacht
VHS Geesthacht, Raum 02

Dozent(en)

freie Plätze
freie Plätze
Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

Volkshochschule Geesthacht gGmbH
Buntenskamp 22
Zugang über Rathausstraße 58
21502 Geesthacht

Tel.: 04152 4622
Fax: 04152 886294
E-Mail: info@vhs-geesthacht.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag:
09:00 - 11:30 Uhr
Montag und Donnerstag:
15:00 - 18:00 Uhr

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