Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Men Fit 45+


Zu diesem Kurs


Ein vielseitiges Ganzkörpertraining für Kraft und Ausdauer, das effektiv ist und außerdem Spaß macht. Ziel dieses Kurses ist es, die großen Muskelgruppen in Bauch, Rücken und in den Beinen und Armen gleichermaßen zu kräftigen und die Ausdauer zu fördern. Dafür dient der eigene Körper als Trainingsgerät. Abwechslung bringt der Einsatz von Kleingeräten wie Hanteln, Therabändern oder einem Handtuch. Spiele und Zirkeltraining werden ebenfalls genutzt um die Fitness zu verbessern. Am Ende gibt es eine Entspannung oder auch eine Dehnungssequenz.

Kursnr.: 2123020118
Kosten: 54,00 €


Zeitraum

Di. 23.11.2021 - Di. 01.02.2022


Verfügbarkeit

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)

Buntenskamp 22
21502 Geesthacht
VHS Geesthacht, Raum 02

Dozent(en)

freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

Volkshochschule Geesthacht gGmbH
Buntenskamp 22
Zugang über Rathausstraße 58
21502 Geesthacht

Tel.: 04152 4622
Fax: 04152 886294
E-Mail: info@vhs-geesthacht.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag:
09:00 - 11:30 Uhr
Montag und Donnerstag:
15:00 - 18:00 Uhr

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