Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Onlinekurs Autogenes Training


Zu diesem Kurs


Erfahren und erlernen Sie Tiefenentspannung und Regeneration durch das wissenschaftlich anerkannte Entspannungsverfahren "Autogenes Training".
In diesen Kursstunden erlernen Sie die Signale Ihres Körpers zu verstehen und dementsprechend Verspannungen und anderweitigen Stressreaktionen entgegenzuwirken.
Zusätzliche Elemente die in "Ihren" Alltag passen, wie aus dem Achtsamkeits- und Atemtraining werden, neben entspannenden und kraftgebenden Fantasiereisen, Bestandteil dieses Kurses sein.
Theoretische Inhalte aus dem Stressmanagement und der Gruppenaustausch über Lösungswege aus der Stressfalle, runden die Entspannungsstunde ab.
Die Möglichkeit sich über den digitalen Weg gemütlich von zu Hause aus entspannen zu lassen, ohne stressige An- oder Abfahrtswege und mit ausreichend Zeit, die Entspannung nachwirken zu lassen, sind die besonderen Vorteile eines Online-Entspannungskurses.

Dieser Kurs ist besonders für Anfänger/innen geeignet, aber auch zum Auffrischen für bereits erfahrene Teilnehmer/innen.
Der Kurs findet online in der vhs.cloud statt. Dazu registrieren Sie sich bitte sofort nach der Anmeldung einmalig als Kursteilnehmende/r unter www.vhs.cloud und richten sich Ihren persönlichen Account ein.
Vorm Kursstart erhalten Sie von uns einen Kurscode für die Teilnahme am Kurs in der vhs.cloud.

Dieser Kurs entspricht den Anforderungen des Handlungsleitfadens der Krankenkassen nach § 20 Abs. 1 und 2 SGB V. Eine anteilige Kostenerstattung ist nur bei regelmäßiger Teilnahme möglich. Regelmäßig bedeutet, dass Sie an mindestens 80 Prozent der Kurseinheiten teilgenommen haben. Nach Beendigung des Kurses können Sie eine Teilnahmebescheinigung in der Geschäftsstelle beantragen.

Kursnr.: 2113010133
Kosten: 64,00 €


Zeitraum

Mi. 03.02.2021 - Mi. 24.03.2021


Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Dozent(en)

freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

Volkshochschule Geesthacht gGmbH
Buntenskamp 22
Zugang über Rathausstraße 58
21502 Geesthacht

Tel.: 04152 4622
Fax: 04152 886294
E-Mail: info@vhs-geesthacht.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag:
09:00 - 11:30 Uhr
Montag und Donnerstag:
15:00 - 18:00 Uhr

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