Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Gesunde Ernährung - gesünder essen


Zu diesem Kurs


Was soll ich eigentlich essen und wie viel davon? Bei all den unterschiedlichen Meldungen und Versprechungen, mit denen wir in den Medien konfrontiert werden, ist es immer schwieriger, nicht den Überblick zu verlieren. In diesem Kurs stärken wir Ihre Selbstkompetenzen für eine kluge, alltagstaugliche und ganzheitliche Ernährung.
Welche Nahrung braucht der Körper? Welche Faktoren beeinflussen unser Essverhalten und verhindern das Abnehmen? Sie erfahren, was eigentlich genau der Stoffwechsel ist, wie die Portionsgrößen sind und was die Energiedichte ist. Schritt für Schritt führt Sie dieser Kurs zu einer bedarfsgerechten, gesundheitsfördernden Ernährung und zu Ihrem persönlichen Wohlfühlgewicht.
Ein Erfahrungsaustausch, der Wochenrückblick und die Rezeptideen gehören ebenfalls zum Programm.
Bitte mitbringen: Eine Materialumlage von 10 Euro ist bei der Kursleitung zu zahlen.

Kursnr.: 2023050103
Kosten: 28,00 €


Zeitraum

Do. 29.10.2020 - Do. 19.11.2020


Verfügbarkeit

fast ausgebucht fast ausgebucht


Kursort(e)

Buntenskamp 22
21502 Geesthacht
VHS Geesthacht, Raum 01

Dozent(en)

freie Plätze
freie Plätze
Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

Volkshochschule Geesthacht gGmbH
Buntenskamp 22
Zugang über Rathausstraße 58
21502 Geesthacht

Tel.: 0 41 52 / 46 22
Fax: 0 41 52 / 88 62 94
E-Mail: info@vhs-geesthacht.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag:
09:00 - 11:30 Uhr
Montag und Donnerstag:
15:00 - 18:00 Uhr

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