Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Meditationsreihe I "Achtsamkeit und Lebensfreude"


Zu diesem Kurs


In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie auch in Stressphasen in sich ruhen können und aus Ihrer Mitte heraus leben. Sie erlernen, Ihren Atem zu lenken und Ihren Geist zur Ruhe zu bringen.
Neben theoretischen Kenntnissen werden Sie in praktischen, alltagstauglichen Übungen mit der Kraft der Meditation vertraut gemacht.
Über eine geführte Meditation lenke ich Ihr Bewusstsein durch Ihren Körper und auch in Ihr Herz, so dass Sie eine tiefe Entspannung erleben und sich evtl. auch Schmerzen lindern oder lösen lassen. Sie erfahren die Kraft und Stärke, die Stille und den Frieden, die in jedem von uns zu finden sind und lernen, sich selbst Achtsamkeit zu schenken und bewusster zu leben.
Die Meditationen finden im Sitzen oder im Liegen statt und sind auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen geeignet.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Mitzubringen sind: eine Decke und bequeme Kleidung, etwas zu trinken und etwas zu schreiben.

Kursnr.: 2023010101
Kosten: 51,60 €


Zeitraum

Di. 20.10.2020 - Di. 24.11.2020


Verfügbarkeit

auf Warteliste auf Warteliste


Kursort(e)

Buntenskamp 22
21502 Geesthacht
VHS Geesthacht, Raum 02

Dozent(en)

freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

Volkshochschule Geesthacht gGmbH
Buntenskamp 22
Zugang über Rathausstraße 58
21502 Geesthacht

Tel.: 0 41 52 / 46 22
Fax: 0 41 52 / 88 62 94
E-Mail: info@vhs-geesthacht.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag:
09:00 - 11:30 Uhr
Montag und Donnerstag:
15:00 - 18:00 Uhr

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