Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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auf Warteliste Mit Hatha-Yoga in den Tag starten

( ab Mo., 10.2., 9.30 Uhr )

Es ist eine uralte Tradition, Yoga am Morgen zu praktizieren. Und dies aus guten Gründen: Der Druck des Tages hat noch nicht angefangen, Yoga, das morgens ausgeführt wird und die innere Ruhe aktiviert, schützt während des Tages vor den negativen Einflüssen des Alltags und man ist dem Stress des Tages viel besser gewachsen, man findet viel leichter kreative Lösungen für Herausforderungen aller Art.
Bitte mitbringen: ein Handtuch, Decke, Getränk.

auf Warteliste Yoga auf dem Stuhl

( ab Di., 11.2., 9.20 Uhr )

In diesem Kurs werden wir die Asanas (Yoga-Positionen) für die Menschen, die körperlich eingeschränkt sind (auch älteren Menschen) und nicht mehr auf dem Boden üben können, zugänglich machen. Die Yoga-Übungen in diesem Kurs können von fast jedem Menschen ausgeführt werden, denn die Herangehensweise ist leicht verständlich, die Ausführung der Übungen stark vereinfacht und trotzdem wirkungsvoll. Die meisten Haltungen werden auf einem Stuhl sitzend, einige Übungen auch im Stehen ausgeführt. Auch die Rollstuhlfahrer/innen können so eine Yoga-Praxis ausüben. In einer Gruppe Yoga zu üben, steigert die Motivation und neue Kontakte können entstehen.

Kurs abgeschlossen Erlebnistanz für Frauen 50+

( ab Mi., 12.2., 18.00 Uhr )

Wenn Sie Körper, Geist und Seele fördern möchten, tanzen Sie doch mal wieder. Teilnehmerinnen dieses Kurses lernen deutsche und internationale Tänze und das gemeinsame Tanzen in der Gruppe, auch ohne einen eigenen Partner. Tanzen in der Gruppe hält fit und bereichert das Leben. Und ganz nebenbei macht es auch noch Spaß.
Auf dem Programm stehen Kreistänze, Paartänze, Kontratänze, Line Dance, Square Dance aber auch meditative Tänze.
Neue Tänzerinnen 50+ sind herzlich willkommen.
Bitte mitbringen: leichte Tanzschuhe.
Kein Kurstreffen am 04.03. und 20.05.2020.

auf Warteliste Yoga auf dem Stuhl

( ab Do., 13.2., 10.30 Uhr )

In diesem Kurs werden wir die Asanas (Yoga-Positionen) für die Menschen, die körperlich eingeschränkt sind (auch älteren Menschen) und nicht mehr auf dem Boden üben können, zugänglich machen. Die Yoga-Übungen in diesem Kurs können von fast jedem Menschen ausgeführt werden, denn die Herangehensweise ist leicht verständlich, die Ausführung der Übungen stark vereinfacht und trotzdem wirkungsvoll. Die meisten Haltungen werden auf einem Stuhl sitzend, einige Übungen auch im Stehen ausgeführt. Auch die Rollstuhlfahrer/innen können so eine Yoga-Praxis ausüben. In einer Gruppe Yoga zu üben, steigert die Motivation und neue Kontakte können entstehen.

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

Volkshochschule Geesthacht gGmbH
Buntenskamp 22
Zugang über Rathausstraße 58
21502 Geesthacht

Tel.: 0 41 52 / 46 22
Fax: 0 41 52 / 88 62 94
E-Mail: info@vhs-geesthacht.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag:
09:00 - 11:30 Uhr
Montag und Donnerstag:
15:00 - 18:00 Uhr

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Programm des 1. Semesters 2020

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