Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Kursbereiche >> Details

Workshop: Die Hüftgelenke - Dreh- und Angelpunkt gesunder Haltung


Zu diesem Kurs


Mit der Entwicklung des Menschen zum Zweibeiner übernahmen die Hüftgelenke eine zentrale Rolle bei der Übertragung des Gewichts von Oberkörper auf Becken und Beine. Diese Schlüsselstellung verlangt eine Zentrierung des Hüftkopfes in der Hüftpfanne und eine nicht durch verkürzte oder angespannte Muskulatur behinderte Freiheit der Bewegung. Beiden Voraussetzungen kann der moderne Mensch häufig nicht gerecht werden, weil Bewegungsmangel und überwiegend sitzende Tätigkeiten den Spielraum der Gelenkbeweglichkeit eingrenzen und zugleich deren differenzierte Wahrnehmung erschweren.
In diesem praktisch ausgerichteten Workshop werden die Bedeutung der Hüftgelenke für die gesunde Körperorganisation in Haltung und Bewegung erforscht. Eine kurze theoretisch Einführung wird das Verständnis für die Bedeutung freier Hüftgelenke wecken und Bewegungsübungen nach der Feldenkraismethode deren Wahrnehmung verbessern. Am Ende des Workshops erlernen die Teilnehmenden ein Hüft-ABC zur Übertragung der Übungen in den Alltag.

In der Mittagspause stehen belegte Brötchen bereit, Getränke sind bitte mitzubringen.

Eine Kooperationsveranstaltung des VfL Geesthacht und der Volkshochschule Geesthacht.

Kursnr.: 2223010124
Kosten: 49,00 €


Termin(e)

Mi. 07.12.2022


Verfügbarkeit

Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen


Kursort(e)

Grenzstraße 14
21502 Geesthacht
1909 (Altes Gaswerk), Grenzstraße 14, 21502 Geesthacht

Dozent(en)

Wolfgang Niemann

Zur Zeit keine

leider kein Bild von Wolfgang Niemann

freie Plätze
freie Plätze
Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
Keine Anmeldung möglich

Kontakt

Volkshochschule Geesthacht gGmbH
Buntenskamp 22
Zugang über Rathausstraße 58
21502 Geesthacht

Tel.: 04152 4622
Fax: 04152 886294
E-Mail: info@vhs-geesthacht.de

Öffnungszeiten

Montag
9.00 - 11.30 Uhr / 15.00 - 18.00 Uhr
Dienstag
9.00 - 11.30 Uhr
Mittwoch geschlossen
Donnerstag
9.00 - 11.30 Uhr / 15.00 - 18.00 Uhr
Freitag
9.00 - 11.30 Uhr

Download

Hier können Sie unsere Angebote als PDF herunterladen:

VHS-Programmheft Herbst/Winter

KITA-Weiterbildungsprogramm 2022

VHS
VHS Landesverband SH
Grundbildung
vhs Lernportal